夏天容易上火长痘痘 四招清热又排毒

夏天天气比较干燥,加上气温高,人呢就容易上火。出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在的表现其实就是我们的身体着火的讯号!上火咋办……

天越来越热,感觉夏天就要来了。夏天天气比较干燥,加上气温高,人呢就容易上火。出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在的表现其实就是我们的身体着火的讯号!上火咋办?大多数会吃很多降火的凉茶或者佳肴,今天小编有个更实用轻松的具体方式,安身体的降火穴,一同来瞧瞧!

1、合谷穴

合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,传统传统中医讲“肺与大肠相表里”,如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

这个穴位按摩起来比较方便,没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

2、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

3、太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状成效非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

具体的具体方式:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

夏季的时候你是不是容易上火的那一类人,如果是,就一定要试试小编为你盘点的去火的具体方式哦!

举报 分享 2022-08-13 07:22:59

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